Fontes De Luteína


 

A luteína e a zeaxantina são antioxidantes, que têm se mostrado promissores na promoção da saúde ocular.
A maior fonte delas é encontrada em folhas verdes escuros, como espinafre, acelga, couve, salsa e alface.
Ovo, pera, tangerinas, laranjas, mamão, manga e damascos também são fontes.
A luteina e a zeaxantina, juntamente com a Vitamina D e a Vitamina E, ajudam na prevenção da DMRI (degeneração macular relacionada à idade).

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