Arquivos da categoria Alimentação


  A poluição do ar tornou-se uma grave epidemia de saúde global. Cerca de 80% das pessoas vivem em áreas do mundo onde a poluição do ar excede as diretrizes de qualidade do ar da Organização Mundial da Saúde. Esta exposição está associada a maiores taxas de doenças cardiovasculares e […]

Efeitos Adversos da Poluição – Parte 1


  Depressão e doença cardíaca podem parecer duas doenças completamente diferentes, mas compartilham um fator subjacente comum: inflamação. Esta conexão ajuda a explicar porque existe tanta sobreposição entre essas duas condições aparentemente não relacionadas. Também ajuda a explicar por que os omega-3, que são bem conhecidos por suas poderosas propriedades anti-inflamatórias, […]

ÔMEGA 3, DOENÇA CARDIOVASCULAR E DEPRESSÃO (Parte 2)


  Três estudos recentemente publicados confirmaram a importância da suplementação de óleo de peixe em pacientes com doença cardíaca e depressão. Isso é de grande importância pois um em cada quatro pacientes com doença cardiovascular (infartos, insuficiência cardíaca, angina e outros) também tem depressão. Estudos mostram associação entre doenças cardiovasculares e […]

ÔMEGA 3, DOENÇA CARDIOVASCULAR E DEPRESSÃO (Parte 1)



  O grupo Cancer Research do Reino Unido descobriu que 75% das pessoas não sabem que a obesidade está associada ao aumento do risco de câncer. A pesquisa nacional também descobriu que os homens são menos propensos a estar cientes da conexão de obesidade / câncer do que as mulheres, e […]

Obesidade e o Aumento Do Risco De Câncer


  A luteína e a zeaxantina são antioxidantes, que têm se mostrado promissores na promoção da saúde ocular. A maior fonte delas é encontrada em folhas verdes escuros, como espinafre, acelga, couve, salsa e alface. Ovo, pera, tangerinas, laranjas, mamão, manga e damascos também são fontes. A luteina e a […]

Fontes De Luteína


Um artigo no Journal of the International Neuropsychological Society (2017) mostrou uma associação entre os níveis mais elevados de carotenóides luteína e zeaxantina e melhor eficiência cerebral. A descoberta foi obtida de um estudo da Universidade da Geórgia que envolveu 43 homens e mulheres entre 65 e 86 anos. Os […]

Luteína e Zeaxantina



Ensaio clínico randomizado envolvendo crianças com transtorno do espectro autista revelou melhora nos sintomas da desordem entre aqueles que receberam suplementação com Vitamina D3. O estudo foi realizado em 85 meninos e 24 meninas com idades entre 3 e 10 anos diagnosticadas com autismo. As crianças foram randomizadas para receber […]

Autismo e Vitamina D


    Os Xenoestrógenos ou Xenoestrogênios enquadram-se nos chamados disruptores endócrinos – substâncias que imitam a ação de hormônios. Seguem exemplos conhecidos e sugestões para evita-los: 1 – Pesticidas (herbicidas, atrazina, inseticidas) – preferir alimentos orgânicos; 2 – Químicos industriais (bisfenol A – BPA, ftalatos) – evite pratos, copos e […]

XENOESTRÓGENOS PARTE 2


  O estrógeno é um hormônio que controla funções orgânicas como a reprodução, o crescimento e a manutenção do metabolismo e é fabricado em maior quantidade no corpo da mulher. Xenoestrógenos ou Xenoestrogênios são substâncias artificiais que imitam os efeitos dos estrogênios naturais, atuando como potentes mensageiros hormonais. Estudos sugerem […]

XENOESTRÓGENOS PARTE 1



  Nem sempre o cansaço quer dizer que você está precisando apenas de descanso. Algumas das possíveis causas são: sedentarismo, desidratação, estresse, anemia, diabetes, hipotireoidismo ou hipersensibilidade alimentares. O cansaço excessivo pode indicar a Síndrome da Fadiga Crônica (SFC), que é um mal sem causa identificada, comumente associada à fibromialgia, […]

Acorda cansado? Não vive, se arrasta?